SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • CZesc Dawno nie pisalem na formum ale teraz mam pytanie jak w temacie ktory z tych gainerow byscie mi polecili? American Muscle : 4000g za okolo 110zł Skład (w 100 g):Kalorie 370 kcal Białko 25 g Węglowodany ogółem 65 g Cukry 30 g Tłuszcz 1 g SynerMax™ 1000 mg (kreatyna, glutamina, tauryna, arginina) Trec Mass XXL 4800g za ok 130zł Skład: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3802 Data: 2004-12-28 09:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. metki

    Temat
    Doping

    [...] o nim. Cos o mnie. Mam 20 lat, cwicze 2,5 roku, waze 84kg przy 184cm. Słabiutko jak na te lata. W lapce mam 38cm, a w klacie 110cm. Wyciskiem nie moge sie pochwalic bo 100 nie dalem rady, jedynie 98kg. Chcę abyście zamieścili w tym poscie informacje lub linki bezposrednio do wiadomosci o: -Rozpiska jak rozlozyc 100 tabsow metki -wiem ze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2004-06-02 15:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w turnieju- 8pkt - miejsce 3 w turnieju- 6pkt -miejsce 4 w turnieju- 3pkt -miejsce 5 w turnieju- 1pkt IV. NAGRODY 600 zł w puli więc, myślę, że podział: 1.300 zł 2.200 zł 3.100 zł będzie najodpowiedniejszy V. INNE 1.Wszelkie pozostałe kwestie regulamin SFD.PL 2. Organizator konkursu zastrzega sobie prawo do rozstrzygania wszelkich kwestii [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 10274 Data: 2010-01-13 20:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PVL Essentials Creapure Creatine

    Temat
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    http://mutantmass.pl/88-162-large/pvl-creatine.jpg PVL Essentials 100% Pure Creatine to nanomikronizowany monohydrat kreatyny dla najwyższej absorpcji i rozpuszczalności. Testowany według standardów USP (United States Pharmacopeial) biezpieczeństwa, czystości i skuteczności. Rygorystycznie testowany przez sportowców na całym świecie od 1996 roku, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2012-11-21 11:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA - CO ROBIĘ ŹLE?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co 2 tygodnie zdarzyło mi się przekroczenie do 2500 (jakaś lampka wina, spotkanie towarzyskie). -Lipiec - zaczełam trzymać się 1600 dość rygorystycznie, wliczając każde 100 ml mleka, każdego daktyla. -Siepień i teraz wrzesień: w sierpniu przeżyłam chwilową "deprechę" gdy zauważyłam, że nie spadł mi ani centrymetr. Przeszłam ponad miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2019-09-06 10:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na 2 miesięczną redukcje do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zastapić smalcem II Posiłek 200 piersi z kurczaka 150g warzyw na patelnie po grecku z biedronki 10ml oliwy z oliwek badz smalec nie wiem co lepsze III Posiłek Białko WPC 100 Trec - 35g IV Posiłek ten przedtreningowy 200 piersi z kurczaka 50g ryzu brazowego 150g warzyw na patelnie po grecku z biedronki 10g oliwy z oliwek jabłko krótko przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2014-10-13 18:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan poczatkuajcego BJJ

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] sparingi i mam takie problem, a raczej pytanie. Otoz walczylem z tym kolega 65 kg i robilem z nim co chcialem, potem z tym 70 kg i tez wygralem tylko ze czulem ze on walczyl 100% na sile. Ja juz sie staram uzywac mniej sily i bardziej podazac za sila przeciwnika i robic technicznie niz stawiac tez 100% silowy opor. I pytanie brzmi: lepiej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2011-01-08 16:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cześć Po całkiem udanej redukcji zabieram się powoli za roztrenowanie. We wrześniu planuję następujący cykl: 1-10 boldenon 200 mg week, stężenie 200 mg/ml 1-10 propionat 100 mg eod, stężenie 100/ml 5-11 winstrol (tabs.)30 mg ed Celem jest masa przy jak najmniejszym łapaniu fatu. Na PCT: hcg, clomid. 1. Czy cykl jest ok? 2. Czy w czasie cyklu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2012-08-01 10:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzień dobry po raz drugi

    Temat
    Ladies SFD

    [...] że poradzę sobie również bez niej dziś: I. owsiane 50g , 2 jajka, łyżka miodu, dwie łyżeczki sałatki z makreli (syf, nie wiem czemu to zjadłam) II. chleb wielozbożowy (100% mąka żytnia), plasterek jakiejś dupnej szynki III. powtórka z drugiego posiłku IV. 150g piersi z kurczaka, 50g kaszy gryczanej V. jabłko, 100g sera białego domowego [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 18:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1sza prawdziwa redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 10g 64,50 1,60 1,80 6,03 Pestki dyni 10g 55,60 2,45 1,27 4,58 Odżywka białkowa III POSIŁEK Ekstra oliwa z oliwek 10g 82,20 0,00 0,00 9,10 Pierś z kurczaka bez skóry 100g 100,00 21,50 0,00 1,30 Ryż naturalny brązowy 50g 161,00 3,55 38,40 0,95 Pomidory 200g 40,00 2,00 6,00 0,40 albo zamiast pomidorów inne warzywa np. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2011-07-11 14:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosto, szybko i pożywnie. Koktajl owsianko-wo-gruszkowy. Składniki na 1 porcję: 250 ml maślanki ok 60 g płatków owsianych górskich 100 ml mleko 2% 100 ml soku pomarańczowego 1 duża łyżeczka masła orzechowego 1 duża łyżeczka miodu 1 średnia gruszka Przygotowanie: Gruszkę dokładnie umyć ,wyciąć pestki i pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2015-03-09 14:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami około 8 lat, z czego głównie skupiałem się na sportach walki. 6. DIETA: redukcja (rotacja węglowodanowa) -białko: 180-200 g -węglowodany: 100-400 g -tłuszcz: 100-120 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 x sw, 9. CEL CYKLU: Przede wszystkim poprawa regeneracji. 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2016-08-06 23:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vpx - NO Shotgun

    Temat
    Vpx

    [...] -Orotic Acid -Creatine Magnesium Chelate -BAEX (Beta-Alanine Ethyl Ester HCl) -Glycine -Creatine Monohydrate -Phosphates RedLine Energy Technology 220mg -L-TEX (L-Tyrosine Ethyl Ester HCl) -Evoburn (Pure Evodiamine) -Vinpocetine -Caffeine Anhydrous -Folate (as Folic Acid)~100% Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-24 21:13:09

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-06 09:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja + treningi boks

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 400 g) + sałatka (Zazwyczaj pomidor + sałata + 200 ml śmietany + 40 g chudego twarogu) 16.00 (trening) 19.00 (Kończe wtedy trening) Odrazu po zasuwam z Ryżem bądź makaronem 100 g + 1 udko (tak jak powyżej)+ 100 g chudego twarogu Zależy mi tak jak pisałem na straceniu wagi dla szybkości Kolejne pytanie Czy dni treningowe podane poniżej są dobrym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2012-10-05 23:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+Meta - Do oceny

    Temat
    Doping

    [...] e2d 3-8 meta 10mg ed na odblok nolva solo 10dni 40mg potem 20dni 20mg To będzie mój pierwszy kontakt z anabolikami i mysle że na początek będzie ok ewentualnie 1-8 prop 100 e2d ale bardziej skłaniam się do pierwszej opcji Towaru jeszcze nie mam bo się zastanawiam co będzie lepsze. Profilaktyka i suple już są Nolva z szuflady na pewno [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2014-07-27 00:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - ocena/pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 posilek 250 ml mleka 0,5% 5 lyzek platkow owsianych 2 posilek 4 kromki pieczywa razowego 50 gram chudej szynki 1 papryka 3 posilek 150 g ugotowanej piersi z kurczaka 100 g brazowego ryzu 1 pomidor 4 posilek 4 kromki pieczywa razowego 50 g chudej szynki 1 papryka 5 posilek (przed treningiem) 100 g bialego chudego sera maslanka 350 ml 6 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2008-04-16 21:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiosna, lato bomba

    Temat
    Doping

    [...] 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109 -udo: 55 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 500 piersi,5 jajek,twaróg 150 g + białko WPC -węglowodany: 300 ryżu, 100 g makaronu, chleb żytni, gainer -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4: 1 meta + wino, 2 cypio, tura, 3 sus, bold, meta, 4 w trakcie 8. TRENING: 5 w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2018-04-05 20:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + aeroby :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamiar schudnac okolo 8 kg :) co dzien jazda na rowerku 2 h dziennie :D rano 1 h i wieczorem 1 h:) do tego A6W dzien w dzien przy diecie. Dzien 1 1 posilek platki owsiane 100 g mleko 1.5 2 szklanki 2 jablka lub inne owoce 2 posilek chleb razowy slonecznikowy kanapka podwojna ser twarogowy chudy na chleb mleko 1.5 jablko lub inne owoce 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2006-09-30 19:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST + Trening na klate razem?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] · Piatek 90% mc x 4 - 4 serie 5. Piaty tydzien · Poniedzialek 80% mc x 2 - 6 serii · Sroda 95% mc x 3 - 3 serie · Piatek 80% mc x 2 x 6 6. Szósty tydzien · Poniedzialek 100% mc x 2 - 2 serie · Sroda przerwa · Piatek 105% mc lub 110% mc x 1 - zawody lub sprawdzian W nastepnym cyklu za 100% przyjmujemy wynik, jaki osiagnelismy po pierwszych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2007-12-09 11:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam massa

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam na imię Kamil od niedawno zaczełem ćwiczyć jakieś może 2 miesiące na siłowni mam 186wzrostu waga 72 kg 20 lat cel- 100 kg masy mięśniowej i może jakieś zawody w przyszłości ćwiczę na wszystkie partję mięśnia i widzę małe rezultaty moja siła wyciskaniu jest śmieszna gne się jak łapie 50 kilo na ławce to machnę z dobrymi chęciami 6 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2011-12-03 15:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)